Dalam
masa pertumbuhan, banyak sekali keluhan anak sulit makan. Anak-anak
umumnya lebih banyak bermain dan kurang makan, sehingga energi yang
tersimpan berkurang dan berat badan menurun. Meskipun anak tidak sakit,
orangtua perlu memperbaiki pola makannya.
Dengan pola makan yang
baik, kekurangan enzim alami tubuh dapat teratasi sehingga makanan yang
masuk dapat dicerna dengan baik. Memberikan jus tomat merupakan
pilihan yang baik untuk memperbaiki nafsu makan pada anak. Selain itu,
jus avokad dan jus wortel yang diberikan secara teratur dapat membantu
meningkatkan berat badan anak.
Jus TomatBahan :
- 100 gram tomat, potong-potong
- Air perasan jeruk nipis
- Madu secukupnya
- 100 ml air matang
Cara Membuat : Campur tomat, air perasan jeruk nipis, madu, dan air, lalu haluskan menggunakan blender. Sajikan.
Jus Avokad
Bahan :
- 100 gram avokad matang, ambil daging buahnya
- Madu secukupnya
- Gula merah secukupnya
- 50 ml air matang
Cara Membuat : Campur semua bahan, lalu haluskan menggunakan blender.
Cara Minum dengan cara Minum jus ini setiap hari dengan diselingi jus yang lain.
Jus WortelBahan :
- 100 gram wortel, kupas, potong ukuran kecil
Cara Membuat : Cuci bersih dan potong-potong wortel, lalu haluskan menggunakan juice extractor.
Cara Minum : Minum jus ini setiap hari dengan diselingi jus yang lain.